首页

国产 女王

时间:2025-05-29 07:35:18 作者:利物浦汽车冲撞球迷事件肇事者被捕 詹姆斯谴责肇事者 浏览量:71726

  文/广州日报全媒体记者 赵冬芹

  连日暴雨,难见阳光,湿气重,往往让人有困倦感,人们常常说的“春困”也越发明显。这个时候饮食就要特别注意健脾祛湿,增加一些养肝醒脑的食材,对上班族和学生族都非常有帮助。

  广东朋友常用的健脾祛湿食材有土茯苓、五指毛桃、赤小豆等,在做汤做菜时,要注意搭配,避免食药材过多而影响口感。

  推荐汤水

  木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨

  主要功效:健脾祛湿

  材料:木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量(3~4人量)。

  制作方法:

  排骨洗净切块,汆水去掉血污,将木棉花、土茯苓、白扁豆、薏米洗净,生姜切片,然后把所有药食材一同放入煲中,加入清水2L,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。

  汤品点评:

  木棉花性淡涩味平,每年的潮湿季节,广东人都喜欢就地取材,捡上几朵木棉花,彻底洗净后晾干,用来煲汤和煲粥能起到清热祛湿、解毒止血的作用。

  土茯苓是春夏利湿解毒常用的汤料之一,其性平味甘淡,既能除湿、利关节,又具解毒功效,有很好的利湿效果,且性味平和,利湿而不伤正气,且无论湿气夹寒或热均可使用。

  薏米也是煲汤中常用的药食材,其性微寒味甘淡,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,薏米有生熟之分,一般健脾止泻宜炒用,清热利湿宜生用。由于薏米有兴奋子宫平滑肌的作用,故孕妇不宜过量食用。

  白扁豆也是一味健脾祛湿经常采用的煲汤料,对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等湿困病症有一定的疗效。

  五指毛桃淮山赤小豆煲鸡

  主要功效:健脾祛湿,补气益中

  材料:

  五指毛桃30克、淮山30克、赤小豆30克、鸡半只、生姜数片(3~4人量)。

  制作方法:

  将鸡洗干净,切块汆水去掉血污,其它药食材清洗干净,所有药食材一起放入锅中,加入清水2L,大火煲开后转小火继续煲1小时,最后加盐调味即可食用。

  汤品点评:

  五指毛桃又被称为南芪,是广东流传已久的煲汤料之一,气味芬芳,煲起来有椰子的味道,其性味甘平,是健脾祛湿药材中补气作用较强的一种。

  和有“北芪”之称的黄芪相比,五指毛桃提气功效有所不及,但对体虚人群来说力度则正好合适,能保证将气“补”进去,配合淮山、赤小豆等药食两用之物可增强健脾祛湿的功效。(广州日报) 【编辑:李岩】

展开全文
相关文章
江旻憓“一剑定音”夺中国香港队首金 港人振奋

平心而论,环球影业不光为《特技狂人》制作不计成本大手笔地投入,而且在宣发上也着实做足了功课。影片最初被安排在今年的西南偏南电影节上全球首映,也确实获得了首批观众的积极反馈。随后,《特技狂人》又去了拉斯维加斯的CinemaCon影业大会,成功说服各家影院将其作为5月初的银幕最大卖点来做宣传。上周二(4月30日),该片在洛杉矶举办了豪华的首映式,主演瑞恩·高斯林还打扮成知名二次元人物登场,也在社交媒体上成了一时的热点。

两岸学子分享心得:春暖花开时节内心倍加温暖

值得注意的是,在水土保持碳汇纳入CCER之后,水土保持碳汇价值的实现仍会遇到一些难题。一个最突出的问题是,碳汇市场的有效需求可能并没有那么大,蛋糕还小。

8月13日,贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县“村超”赛场上,陈百祥、黄日华、何家劲、罗家英等组成的明星足球队与榕江县各行各业村民组成的足球队展开了一场精彩角逐。香港明星足球队4:3赢得比赛的胜利,获得“村超”专属奖品——两只大猪脚。

小冰球大发展“中国冰球之城”70载嬗变走向国际

RSV单抗注射液适用于即将进入或出生在第一个RSV感染季(当年10月-次年3月)的新生儿和婴儿。具体人群选择根据婴儿健康状况和禁忌症进行评估,婴儿健康状态由儿科医生综合判断。

哈铁迎首个出行高峰 预计发送旅客41.5万人次

李小龙曾塑造众多鲜活的角色,通过精彩的武打场面展示了功夫绝技,同时也宣扬了他的武术理念。比如在《龙争虎斗》中,他在回答师傅之问时阐释了“把技巧隐于无形”的武学最高境界。银幕之外,李小龙也是一位武术家和哲学家,他是第一个公开教授外国人中国武术的人,他的弟子遍布全世界;他的哲学理念“以无法为有法,以无限为有限”,强调武术不应被固定的招式和技巧所束缚。

相关资讯
热门资讯